Resilienz: Werden Sie mental stark wie ein Elitesoldat und finden Sie den Weg aus jeder Krise

Die Spezialeinheit der United States Navy SEALS gelten weltweit als tapfer, mutig und resilient. Sie haben gelernt in Extremsituationen ruhig zu bleiben, sich blitzschnell auf neue Ereignisse einzustellen und besitzen damit eine hohe psychische Widerstandskraft. Der Autor ist selbst ein ehemaliger Navy SEAL und veröffentlicht in diesem Buch die Briefe an einen ehemaligen Kameraden. Dieser kehrte aus dem Krieg mit einem posttraumatischen Belastungssyndrom zurück und betäubte seinen Schmerz mit Alkohol. Diese einzigartige, persönliche Briefsammlung vermittelt, wie man auch in schwierigen Zeiten wieder zu Glück und Kraft zurückfinden kann. Zusätzlich bietet das Buch konkrete Lektionen und Handlungsanweisungen für schwierige Situationen. Als Selbsthilfebuch verhelfen die Erfahrungen des Autors dem Leser zu mehr Resilienz mit dem Ziel, mental so stark zu werden wie ein Elitesoldat.

Das Buch „Navy SEAL Resilienz: Werden Sie mental stark wie ein Elitesoldat und finden Sie den Weg aus jeder Krise“ von Eric Greitens ist im Riva Verlag erschienen und im Handel für 19,99 Euro erhältlich.