Der Mensch ist ein „Herdentier“. Das zeigt sich in der Auswertung von Langzeitstudien zu Resilienz. Sie belegen, dass die Menge und Qualität an interpersonellen Beziehungen positiv auf die psychische und physische Gesundheit wirken. Einerseits spielt hier das Gefühl „jemanden zu haben, auf den man sich verlassen kann“ eine Rolle. Und andererseits ist der kommunikative Austausch […]
Kategorie: Schutzfaktoren
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Realistische Ziele mit Resilienz erreichen
Was viele Menschen unzufrieden sein lässt, sind Ziele, denen sie ein Leben lang hinterherlaufen. Viele der Teilnehmer in meinen Seminaren und Coachings kommen mit Riesenzielen. 20 kg abnehmen in zwei Wochen, in einem halben Jahr Millionär sein, und so weiter. Wir alle kennen auch die eine oder andere Art, Ziele zu stecken, gesteckt zu bekommen […]