Unter der Leitung von Sebastian Mauritz finden jährlich Resilienz-Kongresse der Resilienz Akademie statt. Auf dieser Seite finden Sie eine Zusammenfassung der bisherigen Kongresse sowie alle Informationen zu den zukünftigen Terminen.
Möchten Sie Ihre Resilienz fördern und sich weiterbilden?
Dann nehmen Sie an unseren Resilienz-Kongressen teil!
- Online: 21.03.-23.03.2025
- Präsenz: 16.05.- 17.05.2025
Erstmalig findet im Mai 2025 ein Resilienz-Kongress live in Potsdam statt - mit zahlreichen Speaker:innen zum Thema Resilienz & mentale Gesundheit!
Anmeldeformulare und weitere Informationen zu den Veranstaltungen werden auf dieser Seite zur gegebenenen Zeit veröffentlicht.
Der Resilienz Online-Kongress
Der Resilienz Online-Kongress wurde 2020 von Sebastian Mauritz ins Leben gerufen und findet seither jährlich statt. Im Folgenden erfahren Sie, warum und wofür es sich lohnt, am Resilienz-Kongress teilzunehmen und wie Sie sich anmelden können.
Warum entstand ein Resilienz-Kongress?
Im Jahr 2020 wurde „Corona-Pandemie“ zum Wort des Jahres. Diese Krise veränderte die Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster vieler Menschen drastisch. Die Pandemie verschärfte bestehende Probleme und brachte neue Herausforderungen mit sich, was sich in einem Anstieg psychischer Belastungen widerspiegelt, wie aktuelle Studien belegen.
Sebastian Mauritz sah in dieser Entwicklung Anlass genug, erstmals einen Online-Kongress zu veranstalten. Zwar stellte das Online-Format zu dieser Zeit (noch) eine neue Herausforderung dar, doch es erwies sich schnell als vorteilhaft: Die Interviews konnten flexibel nach dem eigenen Zeitplan angesehen und wiederholt werden.
Der Online-Kongress ermöglichte es, Verbindungen zu halten, obwohl physische Distanz und Sicherheitsabstand notwendig waren. Hochkarätige Expert:innen aus Wissenschaft und Praxis erkannten die Dringlichkeit und nahmen die Einladung von Sebastian Mauritz im Jahr 2020 an, um über die aktuelle Krisensituation zu sprechen, ihr Wissen zur Resilienz zu teilen und Ratschläge zu geben, wie man die Resilienz in diesen schwierigen Zeiten stärken kann. Heute wissen wir, dass die Krisen seither nicht weniger geworden sind.
Die Liste an globalen Krisen, Herausforderungen in der VUCA-Welt und individuellen Belastungsfaktoren ist lang: von Arbeitsunzufriedenheit und Kündigungen über Krankheit und Burnout bis hin zu Trennungen, Zeitdruck, Arbeitsproblemen, familiären Konflikten, Sinnkrisen, Einsamkeit und Gefühlen der Machtlosigkeit angesichts globaler Ereignisse. Daher ist und bleibt es von großer Bedeutung, Resilienz zu stärken und Resilienz für die Zukunft weiterzudenken.
Was erwartet Sie im Resilienz-Kongress?
Im Resilienz Online-Kongress geht Sebastian Mauritz gemeinsam mit seinem Moderationsteam ins Gespräch mit Expert:innen aus der Wissenschaft und Praxis. Als Zuhörende erfahren Sie, was Resilienz bedeutet, welche unterschiedlichen Perspektiven es gibt und wie Resilienz als "Future Skill" genutzt werden kann für einen besseren Umgang mit zukünftigen Krisen und Ungewissheiten.
Jedes Jahr stehen zahlreiche renommierte Expert:innen für Interviews bereit, um Wege zu mehr Resilienz zu erkunden. In diesen Gesprächen geben sie ihr Wissen weiter, etwa über neueste Forschungsergebnisse, und bieten Anregungen, die dabei helfen, im Alltag besser mit Stress und Krisen umzugehen. Der Kongress wurde in zum Beispiel schon durch Resilienz Expert:innen, wie Prof. Dr. Jutta Heller, Prof. Dr. Judith Mangelsdorf, Dr. Gunther Schmidt, Ella G. Amann oder Prof. Dr. Raffael Kalisch bereichert.
Jeder Kongress ist einzigartig und steht unter einem anderen Motto. In den Gesprächen werden den Expert:innen Fragen zur Resilienzförderung gestellt und auf aktuelle Themen und Herausforderungen eingegangen. Wechselnde Mottos stellen sicher, dass ein Schwerpunkt gesetzt wird und die Auseinandersetzung mit Resilienz stets relevant und zeitgemäß ist. Dadurch wird es Ihnen als Zuhörende ermöglicht, einen Einblick in die aktuellsten Kenntnisse zur individuellen Resilienz, Team Resilienz, organisationalen Resilienz oder auch kollektiven Resilienz zu erhalten.
Übersicht der Resilienz Online-Kongresse
Der Resilienz Online-Kongress findet seit 2020 jährlich statt. Verschiedene Jahre bringen auch unterschiedliche Herausforderungen mit sich, weshalb die Schwerpunkte jährlich anders gesetzt werden. Gemeinsam mit den Expert:innen aus der Wissenschaft und Praxis wird auf die Themen und Bedürfnisse der aktuellen Zeit eingegangen und versucht, Antworten zu finden - beispielsweise in Bezug auf die steigenden Zahlen psychischer Erkrankungen, technologischem Fortschritt und gesellschaftlichen und globalen Veränderungen. Im Folgenden finden Sie eine Übersicht der Resilienz Online-Kongresse seit Beginn 2020:
2024: Resilienz und Mental Health
Das fünfte Jahr war ein Jubiläum! Der Resilienz-Kongress trug das Motto „Mentale Gesundheit“. Angesichts der wachsenden Zahl psychischer Belastungen, des zunehmenden Stresses sowie globaler Krisen und Kriege, gewinnt Resilienz eine immer wichtigere Rolle für die Erhaltung und Förderung der mentalen Gesundheit. Die gute Nachricht ist: Resilienz kann erlernt werden und mentale Gesundheit lässt sich aktiv unterstützen. Das Moderationsteam bestand 2024 aus: Sebastian Mauritz – Initiator des Kongresses und führender Resilienzexperte in Deutschland; Corinna Slawitschka -„Rethink Work“ Gründerin, Gerhard Moser- Experte für Stressmanagement, Christina Comnick- Expertin für Seelische Resilienz und Ruben Langwara – Experte für Emotionale Resilienz. Alle Moderator:innen sind in der Praxis als Trainer:innen und Coaches in ihren jeweiligen Fachgebieten tätig und verfügen über langjährige Erfahrungswerte aus unterschiedlichen Arbeitskontexten. In unserem Blog erfahren Sie mehr zu den Hintergründen des Jubiläums-Kongresses!
2023: Resilienz stärken – Best Practice und Wissenschaft
Im vierten Jahr bestand das Moderatorenteam aus vier Personen: Sebastian Mauritz, Corinna Slawitschka, Gerhard Moser und Dr. Alica Ryba. Insgesamt wurden etwa 80 Interviews mit angesehenen Expert:innen aus Wissenschaft und Praxis geführt, darunter Dr. Donya Gilan vom Leibniz-Institut für Resilienzforschung in Mainz, Prof. Dr. Alfried Laengle von der Internationalen Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse sowie Sebastian Mauritz selbst, der Einblicke in sein Resilienzwissen und aktuelle Modellentwicklungen gab. Der Schwerpunkt des Resilienz-Kongresses lag auf wissenschaftlich fundierten Hilfestellungen und Anregungen für den Umgang mit Stress und Trauma. Auf der Webseite des Resilienz-Kongresses 2023 können weiterhin verschiedene Interviews kostenfrei angesehen werden.
2022: Potenziale entfalten – aus Krisen wachsen
Im dritten Jahr trat Dipl. Psychologe Wolfgang Roth als dritter Moderator bei. An sechs Tagen wurden ganze 60 Interviews ausgestrahlt, die von den Zuhörenden mit großem Interesse verfolgt wurden. Der Resilienz-Kongress setzte sich in diesem Jahr unter dem Motto „Potentialentfaltung und Krisenbewältigung“ auseinander. Besonders bewegend war der Beitrag von Prof. Dr. Judith Mangelsdorf, die aufgrund der aktuellen Kriegslage einen Vortrag mit dem Titel „Vom Glück in der Krise – Positive Psychologie in Zeiten von Krieg und Leid“ hielt. Dieser Vortrag ist nach wie vor kostenfrei auf der Website des Resilienz-Kongresses 2022 verfügbar.
2021: Kongress für mentale und körperliche Stärke
Im Jahr 2021 bekam Sebastian Mauritz Unterstützung von der Resilienzexpertin Corinna Slawitschka. Insgesamt wurden 59 renommierte Expert:innen interviewt. Der Resilienz-Kongress 2021 brachte eine Vielzahl von Trainer:innen, Autor:innen und führenden Entscheidungsträger:innen aus der Wirtschaft zusammen, darunter Prof. Dr. Gerhard Roth, Sylvia K. Wellensiek, Dr. med. Michael Bohne, Karsten Draht, Prof. Dr. Christian Busch und Dr. Angela Daalmann.
2020: Kraftvoll durch Krisen
Im Jahr 2020 initiierte Sebastian Mauritz den Resilienz-Kongress aus seiner Heimatstadt Göttingen. Er führte Interviews mit 52 Expert:innen aus Wissenschaft und Praxis zu den aktuellen Herausforderungen und Möglichkeiten der Resilienzförderung. Zu den Interviewten gehörten unter anderem Ella Gabriele Amann, Dr. med. Michael Bohne und Prof. Dr. Jutta Hella. Der erste Resilienz-Kongress 2020 war so erfolgreich, dass er im darauffolgenden Jahr fortgesetzt wurde.
Wie können Sie zukünftig am Resilienz-Kongress teilnehmen?
Sie können sich kostenlos auf der Webseite des jeweiligen Resilienz-Kongresses anmelden. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail zur Bestätigung Ihrer Adresse. Sobald der Kongress beginnt, erhalten Sie täglich einen Link zum virtuellen Tagungsraum, in dem Sie die Interviews des jeweiligen Tages abrufen können. Dieser Link ermöglicht es Ihnen, die Interviews bis zum folgenden Tag um 7 Uhr kostenfrei anzusehen.
Falls Sie an den Kongresstagen nicht genügend Zeit haben, gibt es jährlich ein dazugehöriges Kongresspaket zu erwerben! Damit haben Sie die Möglichkeit, alle Interviews auch nach dem Kongresszeitraum anzusehen, ohne an feste Zeiten gebunden zu sein. Sie können selbst entscheiden, wann Sie innerhalb von 24 Stunden die Interviews anschauen möchten.
Das detaillierte Programm wird etwa eine Woche vor dem Start des Online-Kongresses auf der Webseite veröffentlicht. Dort finden Sie auch eine Übersicht darüber, an welchem Tag welche Expert:in spricht.
Wozu lohnt sich die Anmeldung?
Stress, Herausforderungen und Krisen stellen große Herausforderungen für Einzelpersonen, Teams, Organisationen und ganze Gesellschaften dar. Dabei stellen wir uns die Fragen: Wie können wir besser mit Veränderungen umgehen? Was können wir tun, um unsere Resilienz und die Selbstwirksamkeit jedes Einzelnen in unsicheren und komplexen Zeiten zu stärken? Der Kongress bietet hierzu wertvolle Antworten!
In einem umfassenden Programm werden unterschiedliche Perspektiven auf Resilienz, Stress und Gesundheit von den Expert:innen vorgestellt, die Sie für sich persönlich und Ihre berufliche Praxis nutzen können.
Freuen Sie sich auch im kommenden Jahr 2025 auf:
- Wissenschaftlich fundierte und praxisnahe Erkenntnisse
- Nützliche Tipps zur ganzheitlichen Gesundheitsförderung
- Anregende Diskussionen und Reflexionen zu aktuellen Themen
- Buchtipps
- Tiefgehende Einsichten gepaart mit einer Prise Leichtigkeit und Humor!
- Hinweise und Materialien für Ihre Berufspraxis
- Online-Kongresspakete
- u.v.m.
Blink.it - Online Partner
Die moderne Online-Lernplattform Blink.it ist offizieller Partner des Resilienz-Kongresses. Durch Blink.it können wir Ihnen eine Online-Journey mit Interviews und Lerninhalten rund um Resilienz zur Verfügung stellen. Dadurch erhalten Sie, über den Kongresszeitraum hinaus, die Möglichkeit, auf die Inhalte zuzugreifen und in Ihren persönlichen Alltag zu integrieren.
Melden Sie sich an und lassen Sie sich inspirieren. Finden Sie heraus, wie der Kongress Ihnen helfen kann, Ihre Resilienz zu stärken und Ihre Fähigkeiten im persönlichen sowie beruflichen Bereich zu erweitern!
Der Sommerkongress der Resilienz Akademie
Ein weiterer, besonderer Kongress findet jährlich live in Göttingen statt - der Sommerkongress der Resilienz Akademie! Dieser Kongress richtet sich an alle Resilienz Trainerinnen und Trainer, die in der Resilienz Akademie ausgebildet wurden.
Gemeinsam verbringen wir drei Tage, die gefüllt sind mit Wiedersehensfreude, kollegialen Austausch und Weiterbildung! In diesen Tagen nehmen wir uns Zeit, uns zu aktuellen Themen rund um Resilienz fortzubilden, bestehende Kontakte zu pflegen und neue Verbindungen zu knüpfen. Auch der Sommerkongress steht jedes Jahr unter einem anderen Motto!
Der nächste Sommerkongress findet statt am: 20.-22. Juni 2025!
Das Motto und weitere Informationen zur Anmeldung werden frühzeitig bekannt gegeben.
Aktuelle Termine
Hier finden Sie die wichtigsten Termine im Überblick:
- Resilienz Online Kongress 2025: 21.-23. März 2025
- Resilienz Präsenz Kongress 2025: 16.- 17. Mai 2025 (Erstmalig live in Potsdam!)
- Sommerkongress für ausgebildete Resilienz Trainer:innen: 20.-22. Juni 2025
Weitere Informationen zu den Resilienz-Kongressen finden Sie unter:
Wir freuen uns, Sie/Dich (wieder) zu sehen und wünschen beste Erkenntnisse!
Sebastian Mauritz, M.A. Systemische Beratung, ist einer der führenden Resilienzexperten Deutschlands. Er ist 5-facher Fachbuchautor, Keynote-Speaker, Resilienz-Lehrtrainer, Systemischer Coach, war und ist Vorstand in vielen Coach- und Trainer-Verbänden und Unternehmer. Seine Schwerpunkte liegen im Bereich individuelle Resilienz und Prosilienz®, resilienter Führung und Teamresilienz. Er ist Initiator des jährlichen Resilienz-Online-Kongresses, in dessen Rahmen er sich bereits mit über 240 weiteren Resilienzexpert:innen aus verschiedenen Disziplinen ausgetauscht hat (www.Resilienz-Kongress.de) sowie des Resilienz-Podcasts Rethinking Resilience (www.Rethinking-Resilience.com).