Wir von der Resilienz Akademie möchten Ihnen ein Projekt vorstellen, das unserer Meinung nach mit einfachen Mitteln viel in der Welt bewirken kann. Die Rede ist von der Resilienz Initiative. Die Resilienz Initiative ist ein Projekt, das sich der Förderung von Resilienz – der inneren Stärke und Widerstandsfähigkeit – auf individueller und gesellschaftlicher Ebene widmet. Erfahren Sie hier, was sich dahinter verbirgt und wie Sie Ihre eigene Resilienz und die Resilienz Ihrer Mitmenschen stärken können.
Warum wurde die Resilienz Initiative ins Leben gerufen?
In einer Welt, die sich ständig verändert und in der Unsicherheiten zur Normalität geworden sind, benötigen wir mehr als nur Fachwissen und Fähigkeiten. Wir brauchen die innere Stärke, um in turbulenten Zeiten nicht nur zu überleben, sondern zu gedeihen. Die Resilienz Initiative setzt genau hier an: Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Resilienz zu stärken, um Herausforderungen nicht nur zu bewältigen, sondern daran zu wachsen.
Durch die Bereitstellung wissenschaftlich fundierter Informationen und praktischer Werkzeuge werden Menschen befähigt, ihre eigene Resilienz zu entdecken und zu entwickeln. Ob in der Arbeitswelt, im privaten Umfeld oder auf gesellschaftlicher Ebene – Resilienz ist der Schlüssel, um den ständigen Wandel mit Gelassenheit und Stärke zu begegnen.
Dabei verfolgt die Resilienz Initiative ein ganz bestimmtes Ziel:
„Wir wollen angewandte Resilienz in die Welt bringen! Bis 2030 sollen 1,5 Millionen Menschen dabei unterstützt werden, resilienter zu werden.“ Sebastian Mauritz, 2023
Was ist die Resilienz Initiative?
Um dieses große Ziel zu erreichen, bietet die Resilienz Initiative eine Fülle an Ressourcen an, die darauf abzielen, Resilienz auf allen Ebenen zu stärken. Das Projekt, mit Hauptfokus auf die DACH-Region, besteht dabei aus mehreren Angeboten. Ausgerichtet auf verschiedene Zielgruppen wird so bestmöglich mentale Gesundheit und psychische Widerstandskraft gegen Probleme, Stress und Krisen bei Individuen, in Unternehmen und in der Gesellschaft verbreitet. Im Folgenden bekommen Sie einen kurzen Einblick in die einzelnen Projekte – eine ausführliche Beschreibung finden Sie auf der jeweiligen Landingpage, die wir zusätzlich verlinken.
Der Resilience Guide
Der Resilience Guide ist die neue und wissenschaftlich fundiertere Version des von uns ehemals angebotenen Resilienz-Lotsen/der Resilienz-Lotsin. Das Ziel eines Resilience Guides ist es, innerhalb des eigenen Unternehmens oder der Organisation niederschwellige Impulse für seine/ihre Mitmenschen geben zu können, um Resilienz nachhaltig und ohne viel Aufwand zu kultivieren. Mit anderen Worten: Es handelt sich um eine Multiplikator:innen-Ausbildung für Resilienz und Stresskompetenz (in Unternehmen).
Die Inhalte der Ausbildung basieren auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und bieten eine Vielzahl an praxisnahen Übungen und Strategien, die gezielt helfen sollen, sowohl die mentale als auch die emotionale Widerstandskraft zu fördern.
Resilience Guides werden für diese neue Rolle als „Klugschubser“ in einem Live-Training vorbereitet und sowohl durch ein vorbereitendes als auch durch ein nachbereitendes Onlinetraining begleitet. Dadurch stehen den Guides auch für die Integration in den individuellen Alltag wertvolle Ressourcen für die Resilienzstärkung zur Verfügung.
Es handelt sich bei der Ausbildung zum Resilience Guide um einen IHK-zertifizierten Lehrgang, sodass Sie nach erfolgreichem Abschluss des Seminars ein Zertifikat der Industrie- und Handelskammer Potsdam erwerben können.
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Der Resilience Buddy
Das Ziel von 1,5 Millionen resilientere Menschen lässt sich allerdings nicht allein durch Resilience Guides erreichen. Denn ihre Aufgabe ist es primär, ein bestimmtes System, bzw. die Menschen darin, resilienter zu machen. Für einen großflächigen und noch leichteren Einfluss auf die Gesellschaft, wurde der Resilience Buddy ins Leben gerufen. Die Idee hinter dem Resilience Buddy ist es, Ihre Kompetenz zu stärken, sich selbst und Ihren Mitmenschen mit einfachen und praktisch umsetzbaren kleinen Tools in der Not zur Seite zu stehen.
Für eine resilientere Gemeinschaft braucht es die gegenseitige Unterstützung, sodass Sie als Resilience Buddy zum Komplizen für eine resilientere Welt werden. Dafür stehen Ihnen auf der Seite der Resilienz Initiative zum einen wertvolle Ressourcen zur körperlichen Stressregulation zur Verfügung und zum anderen können Sie sich für die kostenfreie Resilience Buddy Journey registrieren. In dieser finden Sie fünf Videos mit Erklärungen und Anleitungen für Stress-Soforthilfe-Tools und weitere Beiträge für eine effektive Umsetzung des sogenannten Buddy-Protokolls. Unsere Resilienz-Trainerinnen und -Trainer unterstützen hier wahlweise bei der Einführung in der Organisation.
Hier geht’s zur kostenfreien Resilience Buddy Journey: Jetzt registrieren
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Der Resilience Mini-Buddy
Resilienz brauchen wir allerdings nicht erst, wenn wir einen Beruf ergreifen – diese Lebenskompetenz ist schon von klein auf eine kraftvolle Ressource für eine gesunde und erfüllende Zukunft. Deswegen setzt sich die Resilienz Initiative dafür ein, bereits die Resilienz von Kindern zu fördern.
Im Kern geht es darum, spielerisch und mit Leichtigkeit Kinder darin zu unterstützen, ihr eigenes Innenleben in Balance zu bringen und so die kleinen und großen Herausforderungen des älter Werdens zu meistern, sowie einen wohltuenden und sich gegenseitig stärkenden Kontakt zu gleichaltrigen herzustellen.
Ein konkretes Ausbildungsmodul hierfür ist momentan noch in der finalen Entwicklung.
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Resilient Teams
Wenn die resilienten Kinder dann doch später einen Beruf ergreifen, werden sie höchst wahrscheinlich nicht allein arbeiten, sondern meist in einem Team. Teams in Unternehmen stehen vor der Herausforderung, dass unterschiedliche Charaktere eventuell sogar mit unterschiedlichen Fachkenntnissen zusammenarbeiten müssen, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Dabei kann Stress entstehen.
Resilient Teams ist ein Erweiterungsmodul für Resilience Guides, was sich darauf spezialisiert, diesen Stress zielgerichtet zu lösen und Teamarbeit zu fördern. Dabei liegt der Fokus auf der Stärkung von resilienter Kommunikation und dem Stärken einer Krisenkompetenz, sodass Teams auch in schwierigen Zeiten oder Stress-fördernden Bedingungen innovativ, produktiv und vor allem gesund arbeiten können.
In der Ausbildung, die noch in der Konzeption ist, lernen Resilience Guides, die Resilienz der einzelnen Teammitglieder zu stärken und das Gesamte Team als Einheit bei der Entwicklung von mehr Resilienz, besserer Zusammenarbeit und weniger Stress zu begleiten.
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Resilient Leaders
In einem Team spielt jedes Mitglied eine wichtige Rolle – doch eine besondere Rolle fällt der Führungskraft zu. Sie sieht sich mit zusätzlichen Aufgaben und Anforderungen konfrontiert, die eine psychische Widerstandskraft gegen Stress besonders erforderlich machen.
Bei diesem Erweiterungsmodul für Resilience Guides arbeitet die Resilienz Initiative in Kooperation mit der Stiftung ResilienzForum unter der Leitung von Ellla Gabriele Amann zusammen. Die Ausbildung zum Resilient Leader setzt sich inhaltlich zum einen mit der persönlichen Resilienz auseinander und wie Menschen die Herausforderungen als Führungskraft gesund und selbstwirksam bewältigen können. Zum anderen liegt der zweite thematische Schwerpunkt auf den Kompetenzen im Umgang mit Mitarbeitenden und deren Resilienzförderung.
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Resilient Organisations
Wenn Teams resilient sind, und die Führungskräfte auch, ist dann nicht auch das ganze Unternehmen resilient? Nicht unbedingt. Resilienz besteht hier aus mehr, als nur die Summe der resilienten Menschen. Denn komplexe Systeme haben ihre eigenen Dynamiken, die auch individuell betrachtet werden sollten. Aus diesem Grund können sich Resilience Guides fortbilden in der Organisationsentwicklung und bei Change-Prozessen, Innovationen oder Krisenmanagement auf höchster Ebene agieren.
Die Ausbildung bietet die Resilienz Initiative ebenfalls in Kooperation mit der Stiftung ResilienzForum an. Dabei gibt es zwei zentrale Ausbildungsmodule: 1. Agilität & Flow und 2. Organisationale Resilienz. Resilience Guides lernen hier, Systeme als Gesamtes zu stärken und Prozesse so zu begleiten, dass die Menschen innerhalb dieses Systems nicht nur produktiv, sondern vor allem gesund arbeiten können.
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Wie können Sie von der Resilienz Initiative profitieren?
Die Resilienz Initiative profitiert natürlich von Ihrem Engagement und Ihrem Willen, die Welt zu einem resilienteren Ort zu machen. Im Umkehrschluss profitieren Sie von der Initiative. Auf der Website finden Sie unter dem Resilience Buddy kostenfreie Hilfestellungen für mehr mentale Gesundheit, Wohlbefinden und Resilienz im Umgang mit Problemen, Stress und Krisen.
Darüber hinaus finden Sie (bald) diverse Materialien, die Ihnen zum Beispiel als Trainer:in, Coach oder Berater:in unterstützen, Resilienz visuell und haptisch in Ihrem Alltag zu verbreiten und begreifbar zu machen.
Die Initiative setzt sich dafür ein, Menschen hochwertige Materialien, wissenschaftlich fundiertes Fachwissen und praxiserprobte Tools an die Hand zu geben, um uns als Gesellschaft möglichst gesund weiterzuentwickeln.
Wozu sollten Sie Teil der Resilienz Initiative werden?
Die Antwort ist einfach: Um für die Herausforderungen des Lebens besser gerüstet zu sein. Die Entwicklung von Resilienz ist nicht nur eine persönliche Bereicherung, sondern auch eine Investition in eine positive Zukunft – sowohl für Sie selbst als auch für Ihre Gemeinschaft. Indem Sie Ihre Widerstandskraft stärken, tragen Sie dazu bei, eine Kultur der Achtsamkeit, der Unterstützung und des Wachstums zu fördern.
Die Vision ist es, eine Bewegung zu schaffen, die Menschen weltweit dazu inspiriert, Resilienz als Grundlage für ein erfülltes und sinnvolles Leben zu sehen. Gemeinsam können wir eine Gesellschaft aufbauen, die nicht nur in der Lage ist, Krisen zu überstehen, sondern die gestärkt daraus hervorgeht.
Zeigen Sie, dass Sie sich in welcher Form auch immer für eine resilientere Welt einsetzten und laden Sie sich auf der Seite das offizielle Siegel der Resilienz Initiative herunter.
www.Resilienz-Initiative.com
Rebecca van der Linde, M.A. Germanistik und Kulturanthropologie, ist wissenschaftliche Mitarbeiterin der Resilienz Akademie. Als Resilienz-Trainerin und Resilienz-Coach betreut sie den Blog der Resilienz Akademie und unterstützt in der konzeptionellen Entwicklung. Zudem agiert als SEO-Managerin für die Website. Ihr Schwerpunkt liegt auf der digitalen Präsenz der Themen rund um individuelle und organisationale Resilienz.
Sebastian Mauritz, M.A. Systemische Beratung, ist einer der führenden Resilienzexperten Deutschlands. Er ist 5-facher Fachbuchautor, Keynote-Speaker, Resilienz-Lehrtrainer, Systemischer Coach, war und ist Vorstand in vielen Coach- und Trainer-Verbänden und Unternehmer. Seine Schwerpunkte liegen im Bereich individuelle Resilienz und Prosilienz®, resilienter Führung und Teamresilienz. Er ist Initiator des jährlichen Resilienz-Online-Kongresses, in dessen Rahmen er sich bereits mit über 240 weiteren Resilienzexpert:innen aus verschiedenen Disziplinen ausgetauscht hat (www.Resilienz-Kongress.de) sowie des Resilienz-Podcasts Rethinking Resilience (www.Rethinking-Resilience.com).