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    Pause gegen Stress und Burn-Out

    Eine Pause hilft gegen Stress. Dabei ist sie für die meisten Menschen bei der Arbeit Luxus, den sich nur wenige gönnen. Dabei stecken schon in den kleinen Auszeiten wahre Energiespender. Unser Gehirn braucht Pausen, um zu regenerieren. Außerdem reduzieren wir so...

    Design Thinking

    Resilienz und Design Thinking Es gibt viele Methoden, um Probleme zu lösen. Wie Sie vielleicht aus eigener Erfahrung wissen, gibt es in Beruf und Alltag immer wieder Probleme, die gelöst werden wollen. Mal sind sie größer, mal kleiner. Probleme lassen sich dann...

    VUCA Welt

    Wer soll denn da noch durchblicken? Das unbekannte Land – Die Zukunft. Doch vielleicht ist die Zukunft längst hier, der Arbeitsmarkt im Wandel und die Unternehmen steuern auf neue und ungewisse Zukunftsszenarien zu. Eine mögliche Beschreibungen oder ein Modell...

    Authentizität und Resilienz

    Ist das noch authentisch oder nicht? Eine der gängigsten Methoden, um im Coaching Probleme rund um Authentizität aufzudecken sind Rollen. Wie schon Richard David Precht einst so schön schrieb: “Wer bin ich – und wenn ja, wie viele?” Authentizität und...

    Coping

    Coping – Die Bewältigung von Lebenskrisen und ihre Überwindung Als Coping wird die Art des Umgangs mit Lebensereignissen und -krisen bezeichnet. Das Wort “to cope” kommt aus dem Englischen und bedeutet bewältigen. Somit ist es eng mit dem Thema...